Ihre Gesundheit liegt in Ihrem Darm
Ernährungsberatung mit
Karina Westphal
Klagen Sie über fehlende Energie, ein angegriffenes
Immunsystem, Alarm im Darm, Übergewicht und sich verschlimmernde Krankheitsbilder?
Möchten Sie Ihr Darmmikrobiom wieder ins Gleichgewicht bringen, Ihre Ernährung optimieren
und damit Gesundheit verbessern oder Ihr Wunschgewicht erreichen?
Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg!
Aktiv & Gesund in die 2. Lebenshälfte
Gestalten Sie Ihre zweite Lebenshälfte mit einer gesunden Ernährung und dem Aufbau Ihres Mikrobioms.
Die Darmbakterien haben eine große Bedeutung für unsere Gesundheit. Verschiebungen im Mikrobiom stellen oft ursächlich Faktoren für viele Erkrankungen dar.
- Müde und Abgeschlagen
- Übergewicht
- Durchfall oder Verstopfung
- Nicht alkoholische Fettleber
- Unverträglichkeiten
- Hautprobleme
- Permanente Infekte und Entzündungen
JETZT ist der Zeitpunkt, das zu ändern.
Je mehr unterschiedliche Bakterien den Dickdarm besiedeln, desto stabiler ist das bakterielle Ökosystem. Dank modernster Stuhluntersuchungen von professionellen medizinischen Laboratorien, hochwertigen Probiotika und einem individuell auf Sie abgestimmten Ernährungsplan ist es möglich, Ihre Darmgesundheit optimal zu
unterstützen.
Über Mich
Als ausgebildete Fachberaterin für Darmgesundheit und mit meiner Expertise über gesunde Ernährung begleite ich Sie auf dem Weg Ihrer Darmsanierung.
Eine schrittweise Ernährungsumstellung unter Berücksichtigung Ihrer Vorlieben zu einer
Darmgesunden Ernährung. Gemeinsam werden wir Ihre Ernährungsgewohnheiten analysieren, und gezielt verbessern. Dabei berücksichtige ich Ihre persönlichen Vorlieben, Abneigungen und Allergien. So wird Ihr neues Ernährungskonzept nicht nur gesund, sondern auch lecker und abwechslungsreich sein.
Ein Darmflora & Darmschleimhaut – Check durch eine Stuhlanalyse in einem der renommierten deutschen Labors für Mikroökologie lassen Defizite erkennen und gezielt beseitigen.
Durch das Coaching werden Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden verbessern, sondern auch lernen, wie Sie langfristig gesund und ausgewogen leben können. So können Sie auch in Zukunft selbstständig eine gesunde Ernährung beibehalten.
Meine Leistungen und Angebote
Grundpaket – Darm und Ernährung für 4 Wochen | Rundum Paket – Darm und Ernährung für 3 Monate |
180,00 € | 499,00 € |
Ausführliche Anamnese
Auswertung und Besprechung Ihres Ernährungsprotokolls
Ausarbeitung eines Therapieplans für die kommenden 4 Wochen
Ausführliche Anamnese zu Beginn des Coachings
Auswertung des Darmflora/Schleimhautbefundes als Grundlage (exkl. Laborkosten)
Besprechung der Stuhlanalyse und Therapieplan für die kommenden 3 Monate
Rezeptideen und Ernährungsplan per PDF für 1 Woche als Beispiel
Zugang zur Ernährungsapp inkl. Ernährungspläne,
Rezepte, Einkaufslisten, Food Tracking etc.
Monatliche telefonische Erfolgschecks & WhatsApp-Support
1:1 Coaching gestützt mit Ernährungsapp
Ernährungspläne
Sie erhalten maßgeschneiderte Ernährungspläne, die auf deine Ziele und Vorlieben zugeschnitten sind und immer wieder in Rücksprache mit Ihnen angepasst werden.
Einkaufslisten
Sie können Einkaufslisten automatisch basierend auf deinen Ernährungsplänen erstellen, um den Einkauf von gesunden Lebensmitteln zu erleichtern.
Rezeptdatenbank
Entdecken Sie eine Vielzahl von gesunden und leckeren Rezepten in einer umfangreichen Rezeptdatenbank, die ständig aktualisiert wird. Führen Sie Ihr persönliches Kochbuch.
Fortschrittskontrolle
Verfolgen Sie Ihre Ernährungs- und Gesundheitsfortschritte mit detaillierten Berichten und Analysen, um motiviert zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen.
Food Tracking
Behalten Sie mit dem Food Tracking mühelos den Überblick über deine tägliche Nahrungsaufnahme und lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung verbessern können.
Jetzt loslegen
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu
einer gesünderen Lebensweise zu begleiten.
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses
Erstgespräch und lassen Sie uns gemeinsam
herausfinden, wie ich Ihnen helfen kann!
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